Сравнить продукты Баранина и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1174.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1982.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +621.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +1632.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 2.6µg | 43% |
| Белки | 24.52g | 3.4g | 42% |
| Цинк | 4.46mg | 0.35mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.546mg | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 2.45g | 29% |
| Углеводы | 0g | 79.5g | 27% |
| Натрий | 72mg | 519mg | 19% |
| Холин | 93.7mg | 4.5mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.779g | 15% |
| Жиры | 20.94g | 11.7g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Фосфор | 188mg | 275mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.096mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.75g | 10% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.181mg | 7% |
| Калорийность | 294kcal | 416kcal | 6% |
| Калий | 310mg | 123mg | 6% |
| Кальций | 17mg | 76mg | 6% |
| Марганец | 0.022mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 36µg | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.62mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.8µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Медь | 0.119mg | 0.135mg | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
13%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах