Сравнить продукты Баранина и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+189.7%
Содержит
больше
Цинк
+537.1%
Содержит
больше
Железо
+146.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+21%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Калий
+189.7%
Содержит
больше
Цинк
+537.1%
Содержит
больше
Железо
+146.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+21%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+685%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+685%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+2036.7%
Содержит
больше
Вода
+350.7%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Жиры
+2036.7%
Содержит
больше
Вода
+350.7%
Содержит
больше
Другое
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10037.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10037.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+265.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 73.61g | ||
Белки | 24.52g | 10.33g | |
Жиры | 20.94g | 0.98g | |
Углеводы | 0g | 76.31g | |
Калорийность | 294kcal | 364kcal | |
Сахар | 0g | 0.27g | |
Клетчатка | 0g | 2.7g | |
Кальций | 17mg | 15mg | |
Железо | 1.88mg | 4.64mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 188mg | 108mg | |
Калий | 310mg | 107mg | |
Натрий | 72mg | 2mg | |
Цинк | 4.46mg | 0.7mg | |
Медь | 0.119mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.682mg | |
Селен | 26.4µg | 33.9µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.06mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 183µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | |
Витамин K | 4.6µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.127mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.357mg | |
Лейцин | 1.908mg | 0.71mg | |
Лизин | 2.166mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.52mg | |
Валин | 1.323mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.23mg | |
Холестерин | 97mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.675g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах