Сравнить продукты Баранина и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6366% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.711g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 717mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 19.113g | 47% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.47µg | 45% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.103mg | 41% |
| Фосфор | 188mg | 468mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Натрий | 72mg | 628mg | 24% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.41mg | 18% |
| Цинк | 4.46mg | 2.81mg | 15% |
| Холин | 93.7mg | 15.4mg | 14% |
| Жиры | 20.94g | 30.04g | 14% |
| Медь | 0.119mg | 0.031mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.661g | 6% |
| Калий | 310mg | 134mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.32mg | 5% |
| Калорийность | 294kcal | 368kcal | 4% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Белки | 24.52g | 23.41g | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.26mg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Холестерин | 97mg | 96mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.711g | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах