Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +7650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.9%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44500%
Содержит больше ФосфорФосфор +18700%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +1452.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +866.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +604.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +389.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 24.52g 0.09g 49%
Селен 26.4µg 1.7µg 45%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Цинк 4.46mg 0.01mg 40%
Витамин B3 6.66mg 0.689mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 20.94g 0.45g 32%
Фосфор 188mg 1mg 27%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Железо 1.88mg 0.09mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 4.6µg 22.5µg 15%
Холин 93.7mg 13.3mg 15%
Витамин B5 0.66mg 13%
Медь 0.119mg 0.009mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Калий 310mg 4mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.234mg 8%
Витамин B2 0.25mg 0.165mg 7%
Витамин E 0.14mg 0.98mg 6%
Магний 23mg 1mg 5%
Витамин B9 18µg 30µg 3%
Натрий 72mg 4mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.122mg 2%
Кальций 17mg 1mg 2%
Калорийность 294kcal 310kcal 1%
Марганец 0.022mg 0.005mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 68.03g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +27144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4553.3%
Содержит больше ВодаВода +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.