Сравнить продукты Баранина и Нерка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +710.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +607.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +16600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +275.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 2IU | 670IU | 84% |
Витамин D | 0.1µg | 16.7µg | 83% |
Витамин B12 | 2.55µg | 4.47µg | 80% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.827mg | 54% |
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.969g | 36% |
Цинк | 4.46mg | 0.55mg | 36% |
Жиры | 20.94g | 5.57g | 24% |
Витамин B3 | 6.66mg | 10.123mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.864g | 17% |
Железо | 1.88mg | 0.52mg | 17% |
Фосфор | 188mg | 305mg | 17% |
Селен | 26.4µg | 35.5µg | 17% |
Холестерин | 97mg | 61mg | 12% |
Витамин B5 | 0.66mg | 1.274mg | 12% |
Калорийность | 294kcal | 156kcal | 7% |
Витамин E | 0.14mg | 0.99mg | 6% |
Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.157mg | 5% |
Медь | 0.119mg | 0.076mg | 5% |
Витамин K | 4.6µg | 0.1µg | 4% |
Белки | 24.52g | 26.48g | 4% |
Калий | 310mg | 436mg | 4% |
Холин | 93.7mg | 112.6mg | 3% |
Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
Магний | 23mg | 36mg | 3% |
Натрий | 72mg | 92mg | 1% |
Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.327g | 1% |
Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.246mg | 0% |
Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
Триптофан | 0.287mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 1.05mg | 1.247mg | 0% |
Изолейцин | 1.183mg | 1.274mg | 0% |
Лейцин | 1.908mg | 2.185mg | 0% |
Лизин | 2.166mg | 2.574mg | 0% |
Метионин | 0.629mg | 0.858mg | 0% |
Фенилаланин | 0.998mg | 1.086mg | 0% |
Валин | 1.323mg | 1.461mg | 0% |
Гистидин | 0.777mg | 0.711mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%

113%

Итоговая оценка минералов
52%

47%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.861g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Баранина дешевле (Разница - $10.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах