Сравнить продукты Баранина и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+217.6%
Содержит
больше
Железо
+151.1%
Содержит
больше
Магний
+669.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.2%
Содержит
больше
Калий
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+426.1%
Содержит
больше
Марганец
+22245.5%
Содержит
больше
Цинк
+12.3%
Содержит
больше
Кальций
+217.6%
Содержит
больше
Железо
+151.1%
Содержит
больше
Магний
+669.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.2%
Содержит
больше
Калий
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+426.1%
Содержит
больше
Марганец
+22245.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+593%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+663%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+593%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+663%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Жиры
+203.5%
Содержит
больше
Вода
+553.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+109.8%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Жиры
+203.5%
Содержит
больше
Вода
+553.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+109.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.9%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 55.67g |
|
|
| Белки | 24.52g | 16.89g |
|
| Жиры | 20.94g | 6.9g |
|
| Углеводы | 0g | 66.27g |
|
| Калорийность | 294kcal | 389kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 17mg | 54mg |
|
| Железо | 1.88mg | 4.72mg |
|
| Магний | 23mg | 177mg |
|
| Фосфор | 188mg | 523mg |
|
| Калий | 310mg | 429mg |
|
| Натрий | 72mg | 2mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 4.916mg |
|
| Селен | 26.4µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.895mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.405mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.217g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.613g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины