Сравнить продукты Баранина и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+853.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Медь
+432.8%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Селен
+155.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+853.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Медь
+432.8%
Содержит
больше
Марганец
+1263.6%
Содержит
больше
Селен
+155.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158%
Содержит
больше
Витамин B2
+778.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+623.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+805.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+632.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158%
Содержит
больше
Витамин B2
+778.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+623.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+805.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+632.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+375.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Содержит
больше
Жиры
+375.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.76g | ||
Белки | 24.52g | 26.02g | |
Жиры | 20.94g | 4.4g | |
Углеводы | 0g | 3.76g | |
Калорийность | 294kcal | 165kcal | |
Кальций | 17mg | 10mg | |
Железо | 1.88mg | 17.92mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 188mg | 241mg | |
Калий | 310mg | 150mg | |
Натрий | 72mg | 49mg | |
Цинк | 4.46mg | 6.72mg | |
Медь | 0.119mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.3mg | |
Селен | 26.4µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 163µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 18.67µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.366mg | |
Треонин | 1.05mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.908mg | 2.319mg | |
Лизин | 2.166mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 1.274mg | |
Валин | 1.323mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.708mg | |
Холестерин | 97mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
397%
Итоговая оценка минералов
52%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах