Сравнить продукты Баранина и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +632.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 165kcal |
|
| Белки | 24.52g | 26.02g |
|
| Жиры | 20.94g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 0g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Холестерин | 97mg | 355mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Калий | 310mg | 150mg |
|
| Железо | 1.88mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 188mg | 241mg |
|
| Натрий | 72mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.3mg |
|
| Селен | 26.4µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 163µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
366%
Итоговая оценка минералов
52%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах