Сравнить продукты Баранина и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +754.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +722.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.31µg | 93% |
| Белки | 24.52g | 7.7g | 34% |
| Цинк | 4.46mg | 0.67mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.628mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 2.723g | 28% |
| Натрий | 72mg | 479mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Жиры | 20.94g | 10.8g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.524g | 11% |
| Селен | 26.4µg | 20.1µg | 11% |
| Фосфор | 188mg | 117mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.204mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Кальций | 17mg | 100mg | 8% |
| Марганец | 0.022mg | 0.188mg | 7% |
| Медь | 0.119mg | 0.058mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.594g | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Холестерин | 97mg | 116mg | 6% |
| Калий | 310mg | 134mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.321mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.074mg | 4% |
| Калорийность | 294kcal | 229kcal | 3% |
| Железо | 1.88mg | 1.67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.549mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.107g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах