Сравнить продукты Баранина и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +757.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +441.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +693.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6058.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +843.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.04µg | 105% |
| Белки | 24.52g | 3.09g | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.05g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.52mg | 36% |
| Жиры | 20.94g | 0.34g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Селен | 26.4µg | 9.3µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0g | 22% |
| Медь | 0.119mg | 0.318mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 3.607mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.497mg | 17% |
| Железо | 1.88mg | 0.5mg | 17% |
| Фосфор | 188mg | 86mg | 15% |
| Холин | 93.7mg | 17.3mg | 14% |
| Калорийность | 294kcal | 22kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.402mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.16g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 0µg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 72mg | 5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.26g | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.047mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.26g | N/A |
| Калий | 310mg | 318mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.98g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
26%
Итоговая оценка минералов
52%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины