Сравнить продукты Баранина и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2063.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1258% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.541mg | 37% |
| Цинк | 4.46mg | 0.49mg | 36% |
| Белки | 24.52g | 7.1g | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.47g | 33% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 6g | 23% |
| Марганец | 0.022mg | 0.476mg | 20% |
| Витамин B9 | 18µg | 88µg | 18% |
| Натрий | 72mg | 483mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 52.6g | 18% |
| Железо | 1.88mg | 3.21mg | 17% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.073mg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 6.9mg | 16% |
| Фосфор | 188mg | 75mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 3.149g | 14% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.302mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.341mg | 7% |
| Калий | 310mg | 74mg | 7% |
| Селен | 26.4µg | 23.3µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.923g | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.101mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Калорийность | 294kcal | 299kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.7g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.18g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
30%
Итоговая оценка минералов
52%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины