Сравнить продукты Баранина и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +774.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +407.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +345.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.634g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.602g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 321kcal |
|
| Белки | 24.52g | 5.5g |
|
| Жиры | 20.94g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 0g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 25.5g |
|
| Холестерин | 97mg | 55mg |
|
| Витамин D | 2IU | 18IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 17mg | 51mg |
|
| Калий | 310mg | 90mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 0g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.119mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 188mg | 93mg |
|
| Натрий | 72mg | 438mg |
|
| Витамин A | 0IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.14mg |
|
| Селен | 26.4µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
| Холин | 93.7mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.258mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины