Сравнить продукты Баранина и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
| Содержит больше МагнийМагний | +534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +763.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1008.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +402.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5438.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 546kcal |
|
| Белки | 24.52g | 4.88g |
|
| Жиры | 20.94g | 31.28g |
|
| 0g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 0g | 61.17g |
|
| Холестерин | 97mg | 8mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 146mg |
|
| Кальций | 17mg | 56mg |
|
| Калий | 310mg | 559mg |
|
| Железо | 1.88mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 0g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.119mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 188mg | 206mg |
|
| Натрий | 72mg | 24mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 1.419mg |
|
| Селен | 26.4µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
9%
Итоговая оценка минералов
52%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины