Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +324.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +840%
Содержит больше МедьМедь +1387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше СеленСелен +26300%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1031.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Белки 24.52g 0g 49%
Селен 26.4µg 0.1µg 48%
Витамин B3 6.66mg 0mg 42%
Цинк 4.46mg 0.04mg 40%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Жиры 20.94g 0g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 188mg 8mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Железо 1.88mg 0.2mg 21%
Витамин B2 0.25mg 0mg 19%
Холин 93.7mg 0mg 17%
Калорийность 294kcal 21kcal 14%
Витамин B5 0.66mg 0mg 13%
Медь 0.119mg 0.008mg 12%
Марганец 0.022mg 0.249mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Калий 310mg 73mg 7%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Магний 23mg 5mg 4%
Витамин K 4.6µg 0µg 4%
Натрий 72mg 5mg 3%
Витамин E 0.14mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.93g N/A
Углеводы 0g 0.93g 0%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Триптофан 0.287mg 0mg 0%
Треонин 1.05mg 0mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0mg 0%
Лейцин 1.908mg 0mg 0%
Лизин 2.166mg 0mg 0%
Метионин 0.629mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0mg 0%
Валин 1.323mg 0mg 0%
Гистидин 0.777mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +541.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.