Сравнить продукты Батат и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4070.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 17µg | 77% |
| Витамин B9 | 11µg | 148µg | 34% |
| Витамин K | 1.8µg | 40.9µg | 33% |
| Медь | 0.151mg | 0.402mg | 28% |
| Марганец | 0.258mg | 0.661mg | 18% |
| Клетчатка | 3g | 7.5g | 18% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.29mg | 18% |
| Белки | 1.57g | 7.92g | 13% |
| Фосфор | 47mg | 129mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.225mg | 12% |
| Железо | 0.61mg | 1.55mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 2.249mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.104mg | 8% |
| Цинк | 0.3mg | 1mg | 6% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.16mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.133mg | 5% |
| Магний | 25mg | 33mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.342g | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.05g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 20.12g | 17.63g | 1% |
| Натрий | 55mg | 25mg | 1% |
| Витамин C | 2.4mg | 3.7mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 37mg | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 88kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 10.13g | N/A |
| Калий | 337mg | 332mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | 9.21g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2342.9% |