Сравнить продукты Батат и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1081.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.258mg | 3.048mg | 121% |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Клетчатка | 3g | 12.5g | 38% |
| Фосфор | 47mg | 300mg | 36% |
| Магний | 25mg | 164mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 5.114mg | 28% |
| Железо | 0.61mg | 2.46mg | 23% |
| Белки | 1.57g | 12.29g | 21% |
| Медь | 0.151mg | 0.335mg | 20% |
| Углеводы | 20.12g | 75.87g | 19% |
| Цинк | 0.3mg | 1.93mg | 15% |
| Калорийность | 86kcal | 342kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.342mg | 10% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.045mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 27µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.541g | 4% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.115mg | 4% |
| Холин | 12.3mg | 28.1mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Калий | 337mg | 410mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 17mg | 2% |
| Жиры | 0.05g | 1.33g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.232g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0.41g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +758.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +682.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3764.3% |