Сравнить продукты Батат и Бэзил
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Содержит больше МагнийМагний | +156% |
Содержит больше КальцийКальций | +490% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.7% |
Содержит больше МедьМедь | +155% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +170% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +345% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +22944.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +659.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1180% |
Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2678.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4700% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3400% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.8µg | 414.8µg | 344% |
Витамин A | 709µg | 264µg | 49% |
Марганец | 0.258mg | 1.148mg | 39% |
Железо | 0.61mg | 3.17mg | 32% |
Медь | 0.151mg | 0.385mg | 26% |
Витамин C | 2.4mg | 18mg | 17% |
Кальций | 30mg | 177mg | 15% |
Витамин B9 | 11µg | 68µg | 14% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.209mg | 12% |
Магний | 25mg | 64mg | 9% |
Углеводы | 20.12g | 2.65g | 6% |
Клетчатка | 3g | 1.6g | 6% |
Крахмал | 12.65g | 5% | |
Цинк | 0.3mg | 0.81mg | 5% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.034mg | 4% |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.155mg | 4% |
Витамин E | 0.26mg | 0.8mg | 4% |
Белки | 1.57g | 3.15g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.389g | 3% |
Калорийность | 86kcal | 23kcal | 3% |
Натрий | 55mg | 4mg | 2% |
Витамин B3 | 0.557mg | 0.902mg | 2% |
Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
Калий | 337mg | 295mg | 1% |
Жиры | 0.05g | 0.64g | 1% |
Фруктоза | 0.7g | 0.02g | 1% |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.076mg | 1% |
Фосфор | 47mg | 56mg | 1% |
Чистые углеводы | 17.12g | 1.05g | N/A |
Сахар | 4.18g | 0.3g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.041g | 0% |
Холин | 12.3mg | 11.4mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.088g | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 0.104mg | 0% |
Изолейцин | 0.055mg | 0.104mg | 0% |
Лейцин | 0.092mg | 0.191mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.11mg | 0% |
Метионин | 0.029mg | 0.036mg | 0% |
Фенилаланин | 0.089mg | 0.13mg | 0% |
Валин | 0.086mg | 0.127mg | 0% |
Гистидин | 0.031mg | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

104%

Итоговая оценка минералов
20%

57%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Батат дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах