Сравнить продукты Батат и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 5µg | 78% |
| Марганец | 0.258mg | 0.718mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.024mg | 16% |
| Медь | 0.151mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин K | 1.8µg | 14.6µg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 0.9g | 8% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.11mg | 8% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Магний | 25mg | 5mg | 5% |
| Фосфор | 47mg | 10mg | 5% |
| Калий | 337mg | 191mg | 4% |
| Железо | 0.61mg | 0.29mg | 4% |
| Натрий | 55mg | 2mg | 2% |
| Белки | 1.57g | 0.63g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.3mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Витамин C | 2.4mg | 4mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 5.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.102g | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 67kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.092mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Углеводы | 20.12g | 17.15g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 16.25g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.057mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +149.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.6% |