Сравнить продукты Батат и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +532% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377% |
| Содержит больше МедьМедь | +950.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1223.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.151mg | 1.586mg | 159% |
| Марганец | 0.258mg | 3.414mg | 137% |
| Жиры | 0.05g | 65.21g | 100% |
| Витамин A | 709µg | 1µg | 79% |
| Фосфор | 47mg | 346mg | 43% |
| Магний | 25mg | 158mg | 32% |
| Железо | 0.61mg | 2.91mg | 29% |
| Калорийность | 86kcal | 654kcal | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 6.126g | 28% |
| Белки | 1.57g | 15.23g | 27% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.537mg | 25% |
| Цинк | 0.3mg | 3.09mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 8.933g | 22% |
| Витамин B9 | 11µg | 98µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.341mg | 22% |
| Клетчатка | 3g | 6.7g | 15% |
| Селен | 0.6µg | 4.9µg | 8% |
| Кальций | 30mg | 98mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.15mg | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 0.06g | 5% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.57mg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.125mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
| Калий | 337mg | 441mg | 3% |
| Натрий | 55mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 20.12g | 13.71g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин C | 2.4mg | 1.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 2.61g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.391mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1798.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +870.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130320% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +893200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336857.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20983.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +677.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~2.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g