Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Батат и жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Батат vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +810.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.2%
Содержит больше МедьМедь +439.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +637.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6862.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Батат Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин A 709µg 0µg 79%
Углеводы 20.12g 93.55g 24%
Витамин B5 0.8mg 0.009mg 16%
Витамин B6 0.209mg 0.004mg 16%
Калорийность 86kcal 375kcal 14%
Медь 0.151mg 0.028mg 14%
Клетчатка 3g 0.2g 11%
Марганец 0.258mg 0.035mg 10%
Калий 337mg 37mg 9%
Железо 0.61mg 0.13mg 6%
Фосфор 47mg 4mg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.004mg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин B2 0.061mg 0.011mg 4%
Белки 1.57g 0g 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Витамин B3 0.557mg 0.008mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Цинк 0.3mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 12.3mg 0mg 2%
Селен 0.6µg 1.1µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Жиры 0.05g 0.05g 0%
Чистые углеводы 17.12g 93.35g N/A
Сахар 4.18g 70g N/A
Натрий 55mg 50mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +1126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.05g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.