Сравнить продукты Батат и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +343.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1691.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13788.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 250µg | 207% |
| Витамин A | 709µg | 160µg | 61% |
| Витамин C | 2.4mg | 43mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.31mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
| Кальций | 30mg | 120mg | 9% |
| Медь | 0.151mg | 0.077mg | 8% |
| Углеводы | 20.12g | 1.29g | 6% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин E | 0.26mg | 1mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.12mg | 5% |
| Железо | 0.61mg | 0.2mg | 5% |
| Калорийность | 86kcal | 11kcal | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.11mg | 2% |
| Фосфор | 47mg | 60mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.2mg | 2% |
| Белки | 1.57g | 2.3g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.09mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Марганец | 0.258mg | 0.244mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Натрий | 55mg | 41mg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 0.79g | N/A |
| Калий | 337mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | 0.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1459.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |