Сравнить продукты Батат и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1548.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 43µg | 74% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Медь | 0.151mg | 0.035mg | 13% |
| Натрий | 55mg | 306mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 1.342g | 9% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.12mg | 7% |
| Марганец | 0.258mg | 0.098mg | 7% |
| Клетчатка | 3g | 1.3g | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.015mg | 5% |
| Жиры | 0.05g | 2.82g | 4% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Железо | 0.61mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.08mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.577g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.9µg | 3% |
| Фосфор | 47mg | 59mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.72g | 2% |
| Калий | 337mg | 286mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 20.12g | 14.65g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.42mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 89kcal | 0% |
| Белки | 1.57g | 1.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 12.65g | 12.1g | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 13.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9485.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2420% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +380% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~12.1g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g