Батат или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2245.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +3616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Селен | 0.6µg | 22.3µg | 39% |
| Фосфор | 47mg | 282mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 55mg | 529mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.151mg | 0.032mg | 13% |
| Белки | 1.57g | 7.62g | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 0.011mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Калий | 337mg | 90mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.13mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 3.5g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Железо | 0.61mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 20.12g | 15g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.143g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.275g | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.216g | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.46g | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 6.25g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.62mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.7g | 0.62g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +921.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +261.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +179.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g