Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Батат и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Батат vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +6640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше МедьМедь +1158.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше МарганецМарганец +2480%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5470%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4080%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Батат Круглый леденец DV% diff.
Витамин A 709µg 0µg 79%
Углеводы 20.12g 98.9g 26%
Калорийность 86kcal 396kcal 16%
Витамин B6 0.209mg 0.005mg 16%
Витамин B5 0.8mg 0.012mg 16%
Медь 0.151mg 0.012mg 15%
Клетчатка 3g 0.1g 12%
Марганец 0.258mg 0.01mg 11%
Калий 337mg 5mg 10%
Фосфор 47mg 1mg 7%
Витамин B1 0.078mg 0.006mg 6%
Магний 25mg 1mg 6%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин B2 0.061mg 0.013mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Цинк 0.3mg 0mg 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Железо 0.61mg 0.4mg 3%
Белки 1.57g 0g 3%
Витамин B3 0.557mg 0.01mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 12.3mg 0mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Фруктоза 0.7g 1%
Жиры 0.05g 0g 0%
Чистые углеводы 17.12g 98.8g N/A
Сахар 4.18g 58.97g N/A
Натрий 55mg 44mg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7628%
Содержит больше ДругоеДругое +880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.