Сравнить продукты Батат и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1346.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1980% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 49µg | 73% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.041mg | 13% |
| Медь | 0.151mg | 0.051mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 0.4g | 10% |
| Натрий | 55mg | 254mg | 9% |
| Калий | 337mg | 130mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Углеводы | 20.12g | 4.66g | 5% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.022mg | 5% |
| Марганец | 0.258mg | 0.152mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.018mg | 3% |
| Фосфор | 47mg | 23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.46g | 3% |
| Калорийность | 86kcal | 34kcal | 3% |
| Железо | 0.61mg | 0.38mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин C | 2.4mg | 0.5mg | 2% |
| Жиры | 0.05g | 1.04g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.23g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.29g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.391mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Белки | 1.57g | 1.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины