Батат или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.4mg | 158mg | 173% |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Медь | 0.151mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Калий | 337mg | 10% | |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Углеводы | 20.12g | 8.6g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.9mg | 2% |
| Белки | 1.57g | 2.4g | 2% |
| Калорийность | 86kcal | 51kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 2% | |
| Фосфор | 47mg | 35mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.05g | 0.8g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Железо | 0.61mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |