Батат или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +406.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 140µg | 63% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 9.151g | 42% |
| Жиры | 0.05g | 16g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 5.027g | 13% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.058mg | 12% |
| Селен | 0.6µg | 7.4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.205mg | 11% |
| Фосфор | 47mg | 117mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 0.6g | 10% |
| Марганец | 0.258mg | 0.059mg | 9% |
| Медь | 0.151mg | 0.075mg | 8% |
| Калорийность | 86kcal | 225kcal | 7% |
| Кальций | 30mg | 96mg | 7% |
| Калий | 337mg | 143mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.879g | 6% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.533mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Белки | 1.57g | 4.14g | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.146mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Железо | 0.61mg | 0.55mg | 1% |
| Натрий | 55mg | 38mg | 1% |
| Углеводы | 20.12g | 16.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 14.81g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6178.6% |