Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Батат
  5. Сравнить
  6. Батат vs. Пепперони

Сравнить продукты Батат и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Батат vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.2%
Содержит больше МарганецМарганец +316.3%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +222.2%
Содержит больше ХолинХолин +316.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Батат Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.018g 17.708g 80%
Витамин A 709µg 0µg 79%
Жиры 0.05g 46.28g 71%
Натрий 55mg 1582mg 66%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 20.77g 52%
Марганец 0.258mg 1.074mg 35%
Белки 1.57g 19.25g 35%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 4.458g 30%
Витамин B3 0.557mg 4.987mg 28%
Калорийность 86kcal 504kcal 21%
Цинк 0.3mg 2.44mg 19%
Витамин B1 0.078mg 0.271mg 16%
Фосфор 47mg 158mg 16%
Витамин B2 0.061mg 0.257mg 15%
Витамин B6 0.209mg 0.362mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Железо 0.61mg 1.33mg 9%
Медь 0.151mg 0.091mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Холин 12.3mg 51.2mg 7%
Углеводы 20.12g 1.18g 6%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин E 0.26mg 1.03mg 5%
Витамин B5 0.8mg 0.93mg 3%
Витамин K 1.8µg 5.8µg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Калий 337mg 274mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Кальций 30mg 19mg 1%
Фруктоза 0.7g 0g 1%
Чистые углеводы 17.12g 1.18g N/A
Сахар 4.18g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.031mg 0.23mg 0%
Треонин 0.083mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.092mg 1.575mg 0%
Лизин 0.066mg 1.652mg 0%
Метионин 0.029mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0.778mg 0%
Валин 0.086mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1605.1%
Содержит больше ВодаВода +170.7%
Содержит больше БелкиБелки +1126.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +92460%
Содержит больше ДругоеДругое +383.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2076900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31742.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.