Сравнить продукты Батат и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+38%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+38%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1390.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+298%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5887.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Содержит
больше
Витамин A
+1390.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+298%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин C
+5887.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+128.4%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Углеводы
+128.4%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+780%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1607.1%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1607.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.12g | 7.31g |
|
|
| Белки | 1.57g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.05g | 0.44g |
|
| Углеводы | 20.12g | 8.81g |
|
| Калорийность | 86kcal | 40kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 4.18g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.5g |
|
| Кальций | 30mg | 14mg |
|
| Железо | 0.61mg | 1.03mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 47mg | 43mg |
|
| Калий | 337mg | 322mg |
|
| Натрий | 55mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.258mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 14187IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 709µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 2.4mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 23µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.055mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.092mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.086mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
66%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)