Сравнить продукты Батат и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +356% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +747.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +672.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Медь | 0.151mg | 0.75mg | 67% |
| Марганец | 0.258mg | 1.632mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 285mg | 34% |
| Железо | 0.61mg | 3.01mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.421mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 4.72mg | 26% |
| Клетчатка | 3g | 8.5g | 22% |
| Магний | 25mg | 114mg | 21% |
| Витамин B9 | 11µg | 85µg | 19% |
| Белки | 1.57g | 11.02g | 19% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.29mg | 18% |
| Углеводы | 20.12g | 72.85g | 18% |
| Калорийность | 86kcal | 378kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 2.134g | 14% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.384mg | 13% |
| Цинк | 0.3mg | 1.68mg | 13% |
| Жиры | 0.05g | 4.22g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калий | 337mg | 195mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.723g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.773g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 5mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.848mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +791.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +601.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15142.9% |