Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Батат
  5. Сравнить
  6. Батат vs. Редбул

Сравнить продукты Батат и редбул

Сравнить

Инфографика

Батат vs Редбул infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +11133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +916.7%
Содержит больше МедьМедь +7450%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +5060%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1664.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +936.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Батат Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.209mg 2.167mg 151%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин A 709µg 0µg 79%
Витамин B3 0.557mg 9.827mg 58%
Медь 0.151mg 0.002mg 17%
Витамин B5 0.8mg 1.54mg 15%
Клетчатка 3g 0g 12%
Марганец 0.258mg 0.005mg 11%
Калий 337mg 3mg 10%
Железо 0.61mg 0.06mg 7%
Фосфор 47mg 0mg 7%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Крахмал 12.65g 5%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Углеводы 20.12g 10.23g 3%
Цинк 0.3mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.04mg 3%
Витамин B2 0.061mg 0.103mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Калорийность 86kcal 43kcal 2%
Белки 1.57g 0.46g 2%
Кальций 30mg 6mg 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 12.3mg 0.3mg 2%
Магний 25mg 19mg 1%
Натрий 55mg 39mg 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.7g 1.63g 1%
Жиры 0.05g 0g 0%
Чистые углеводы 17.12g 10.23g N/A
Сахар 4.18g 10.22g N/A
Насыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +241.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +988.9%
Содержит больше ВодаВода +15.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 15% 6% 4%
Крахмал: 12.65 г
Сахароза: 2.52 г
Глюкоза: 0.96 г
Фруктоза: 0.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +106%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +254.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +132.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.