Сравнить продукты Батат и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+281.3%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+487.5%
Содержит
больше
Калий
+764.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2057.1%
Содержит
больше
Марганец
+1072.7%
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Содержит
больше
Железо
+281.3%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+487.5%
Содержит
больше
Калий
+764.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2057.1%
Содержит
больше
Марганец
+1072.7%
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B2
+306.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+1293.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+745.5%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+321.3%
Содержит
больше
Другое
+311.2%
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+745.5%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+321.3%
Содержит
больше
Другое
+311.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+259.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+259.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+13.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.12g | 84.17g |
|
|
| Белки | 1.57g | 2.06g |
|
| Жиры | 0.05g | 0g |
|
| Углеводы | 20.12g | 84.77g |
|
| Калорийность | 86kcal | 347kcal |
|
| Крахмал | 12.65g | 3.52g |
|
| Фруктоза | 0.7g | 0g |
|
| Сахар | 4.18g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 3g | 0.6g |
|
| Кальций | 30mg | 879mg |
|
| Железо | 0.61mg | 0.16mg |
|
| Магний | 25mg | 6mg |
|
| Фосфор | 47mg | 8mg |
|
| Калий | 337mg | 39mg |
|
| Натрий | 55mg | 572mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.007mg |
|
| Марганец | 0.258mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 14187IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 709µg |
|
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 2.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.557mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg |
|
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.092mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.089mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
1%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины