Сравнить продукты Батат и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2003.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1729.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +955.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1485.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 23.665g | 158% |
| Клетчатка | 3g | 34.4g | 126% |
| Фосфор | 47mg | 860mg | 116% |
| Марганец | 0.258mg | 2.723mg | 107% |
| Селен | 0.6µg | 55.2µg | 99% |
| Железо | 0.61mg | 7.72mg | 89% |
| Медь | 0.151mg | 0.924mg | 86% |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Магний | 25mg | 335mg | 74% |
| Кальций | 30mg | 631mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 8.83mg | 52% |
| Жиры | 0.05g | 30.74g | 47% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.62mg | 45% |
| Цинк | 0.3mg | 4.58mg | 39% |
| Белки | 1.57g | 16.54g | 30% |
| Калорийность | 86kcal | 486kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 3.33g | 15% |
| Витамин B9 | 11µg | 49µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.17mg | 8% |
| Углеводы | 20.12g | 42.12g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 2.309g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.5mg | 2% |
| Калий | 337mg | 407mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 55mg | 16mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин C | 2.4mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1232.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +953.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168935.7% |