Сравнить продукты Батат и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +591.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +504.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1011.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60760% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1296900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8471.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Натрий | 55mg | 1300mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.05g | 30.43g | 47% |
| Селен | 0.6µg | 20.3µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 12.97g | 32% |
| Белки | 1.57g | 17.45g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 4.31mg | 23% |
| Цинк | 0.3mg | 2.56mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.33mg | 21% |
| Железо | 0.61mg | 2.04mg | 18% |
| Витамин C | 2.4mg | 16.6mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Калорийность | 86kcal | 362kcal | 14% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холин | 12.3mg | 78.9mg | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Фосфор | 47mg | 111mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 1.2g | 8% |
| Углеводы | 20.12g | 3.33g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.26mg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 30mg | 9mg | 2% |
| Калий | 337mg | 260mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.12g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 0.85g | N/A |
| Медь | 0.151mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
82%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.492g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах