Сравнить продукты Батат и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2626.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6480% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1385.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 26µg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.046mg | 13% |
| Медь | 0.151mg | 0.037mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
| Селен | 0.6µg | 5.4µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.184mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.354mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.883g | 8% |
| Марганец | 0.258mg | 0.08mg | 8% |
| Кальций | 30mg | 98mg | 7% |
| Фосфор | 47mg | 91mg | 6% |
| Калий | 337mg | 172mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Жиры | 0.05g | 3.29g | 5% |
| Железо | 0.61mg | 0.21mg | 5% |
| Белки | 1.57g | 3.37g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Углеводы | 20.12g | 11.2g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.054mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.827g | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.208g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
| Калорийность | 86kcal | 85kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 6.68g | N/A |
| Натрий | 55mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах