Сравнить продукты Батат и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +565.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1102.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +609.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +618.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1237.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33228.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.938mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.151mg | 0.706mg | 62% |
| Фосфор | 47mg | 344mg | 42% |
| Белки | 1.57g | 21g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 4.666g | 31% |
| Натрий | 55mg | 550mg | 22% |
| Железо | 0.61mg | 2.16mg | 19% |
| Витамин B9 | 11µg | 78µg | 17% |
| Цинк | 0.3mg | 1.8mg | 14% |
| Холин | 12.3mg | 88.4mg | 14% |
| Жиры | 0.05g | 9g | 14% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 2.5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.213mg | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Витамин E | 0.26mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.5mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.425g | 6% |
| Калорийность | 86kcal | 197kcal | 6% |
| Клетчатка | 3g | 4.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 2.188g | 5% |
| Калий | 337mg | 180mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Углеводы | 20.12g | 8g | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Кальций | 30mg | 25mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
57%
Итоговая оценка минералов
20%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.407g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах