Батат или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +3270% |
Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +158% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +657.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
Углеводы | 20.12g | 86.09g | 22% |
Железо | 0.61mg | 2.17mg | 20% |
Холин | 12.3mg | 93.2mg | 15% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.1mg | 14% |
Калорийность | 86kcal | 351kcal | 13% |
Селен | 0.6µg | 7.9µg | 13% |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.05mg | 12% |
Калий | 337mg | 10mg | 10% |
Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
Медь | 0.151mg | 0.081mg | 8% |
Марганец | 0.258mg | 0.1mg | 7% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | 6% |
Крахмал | 12.65g | 5% | |
Магний | 25mg | 3mg | 5% |
Витамин B2 | 0.061mg | 0mg | 5% |
Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
Белки | 1.57g | 0.16g | 3% |
Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
Витамин B3 | 0.557mg | 0.2mg | 2% |
Фосфор | 47mg | 32mg | 2% |
Натрий | 55mg | 10mg | 2% |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
Цинк | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
Фруктоза | 0.7g | 1% | |
Витамин E | 0.26mg | 0.13mg | 1% |
Кальций | 30mg | 25mg | 1% |
Жиры | 0.05g | 0.06g | 0% |
Чистые углеводы | 17.12g | 85.59g | N/A |
Сахар | 4.18g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.017g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.008g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.018g | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0.002mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 0.005mg | 0% |
Изолейцин | 0.055mg | 0.007mg | 0% |
Лейцин | 0.092mg | 0.013mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.011mg | 0% |
Метионин | 0.029mg | 0.002mg | 0% |
Фенилаланин | 0.089mg | 0.01mg | 0% |
Валин | 0.086mg | 0.008mg | 0% |
Гистидин | 0.031mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +881.3% |
Содержит больше ВодаВода | +475.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +263% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.017g