Сравнить продукты Батат и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+144%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+228.3%
Содержит
больше
Марганец
+166%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+144%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+228.3%
Содержит
больше
Марганец
+166%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+1216%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+154%
Содержит
больше
Витамин E
+1276.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4841.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+927.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1216%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B5
+154%
Содержит
больше
Витамин E
+1276.9%
Содержит
больше
Витамин C
+4841.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин K
+927.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+209.5%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Содержит
больше
Жиры
+640%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+209.5%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Содержит
больше
Жиры
+640%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+275.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+275.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.12g | 3.7g | ||
Белки | 1.57g | 0.91g | |
Жиры | 0.05g | 0.37g | |
Углеводы | 20.12g | 6.5g | |
Калорийность | 86kcal | 29kcal | |
Крахмал | 12.65g | ||
Фруктоза | 0.7g | 2.63g | |
Сахар | 4.18g | 4.12g | |
Клетчатка | 3g | 2.8g | |
Кальций | 30mg | 12mg | |
Железо | 0.61mg | 0.25mg | |
Магний | 25mg | 15mg | |
Фосфор | 47mg | 26mg | |
Калий | 337mg | 248mg | |
Натрий | 55mg | 3mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.14mg | |
Медь | 0.151mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.258mg | 0.097mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 14187IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 709µg | 54µg | |
Витамин E | 0.26mg | 3.58mg | |
Витамин C | 2.4mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.557mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 27µg | |
Витамин K | 1.8µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.083mg | ||
Изолейцин | 0.055mg | ||
Лейцин | 0.092mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.029mg | ||
Фенилаланин | 0.089mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.031mg | ||
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
64%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)