Сравнить продукты Батат и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +681.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Селен | 0.6µg | 33.4µg | 60% |
| Марганец | 0.258mg | 1.377mg | 49% |
| Железо | 0.61mg | 4.09mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 6.25mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.439mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.382mg | 25% |
| Натрий | 55mg | 601mg | 24% |
| Белки | 1.57g | 12.96g | 23% |
| Фосфор | 47mg | 188mg | 20% |
| Витамин B9 | 11µg | 86µg | 19% |
| Кальций | 30mg | 165mg | 14% |
| Углеводы | 20.12g | 55.77g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 1.72g | 11% |
| Калорийность | 86kcal | 313kcal | 11% |
| Цинк | 0.3mg | 1.47mg | 11% |
| Магний | 25mg | 59mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.456mg | 7% |
| Клетчатка | 3g | 4.7g | 7% |
| Жиры | 0.05g | 4.27g | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Медь | 0.151mg | 0.198mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.153mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.989g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 1.019g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.7µg | 3% |
| Калий | 337mg | 223mg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 22.1mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.12g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 6.42g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.092mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.086mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +218.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12185.7% |