Сравнить продукты Батат и Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +430.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 181µg | 87% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 4.98mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.884mg | 18% | |
| Медь | 0.161mg | 0.32mg | 18% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин C | 19.6mg | 26.6mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.21mg | 8% |
| Железо | 0.69mg | 1.31mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 54mg | 101mg | 7% |
| Углеводы | 20.71g | 5.54g | 5% |
| Белки | 2.01g | 4.55g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.83mg | 5% |
| Калорийность | 90kcal | 34kcal | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Калий | 475mg | 370mg | 3% |
| Натрий | 36mg | 1mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Магний | 27mg | 34mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Кальций | 38mg | 32mg | 1% |
| Марганец | 0.497mg | 0.51mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 5.54g | N/A |
| Сахар | 6.48g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
23%
Итоговая оценка минералов
25%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах