Сравнить продукты Батат и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+192.3%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Марганец
+89.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Содержит
больше
Кальций
+192.3%
Содержит
больше
Железо
+38%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Марганец
+89.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+95990%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+95990%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+449.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+298.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+298.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.41g | 3g | ||
Белки | 2.01g | 2.6g | |
Жиры | 0.15g | 0.3g | |
Углеводы | 20.71g | 5.2g | |
Калорийность | 90kcal | 27kcal | |
Крахмал | 7.05g | ||
Фруктоза | 0.5g | ||
Сахар | 6.48g | 3g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.2g | |
Кальций | 38mg | 13mg | |
Железо | 0.69mg | 0.5mg | |
Магний | 27mg | 3mg | |
Фосфор | 54mg | 59mg | |
Калий | 475mg | 533mg | |
Натрий | 36mg | 4mg | |
Цинк | 0.32mg | 1.1mg | |
Медь | 0.161mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.497mg | 0.262mg | |
Селен | 0.2µg | 0.8µg | |
Витамин A | 19218IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 961µg | 1µg | |
Витамин E | 0.71mg | 1mg | |
Витамин C | 19.6mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.107mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.487mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.884mg | 0.161mg | |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.04mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.07mg | 0.088mg | |
Лейцин | 0.118mg | 0.14mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.037mg | 0.03mg | |
Фенилаланин | 0.114mg | 0.09mg | |
Валин | 0.11mg | 0.106mg | |
Гистидин | 0.039mg | 0.042mg | |
Насыщенные жиры | 0.052g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
14%
Итоговая оценка минералов
25%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах