Сравнить продукты Батат и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +317% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 288µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.044mg | 19% |
| Марганец | 0.497mg | 0.089mg | 18% |
| Витамин C | 19.6mg | 4.7mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.201mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.1g | 9% |
| Медь | 0.161mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.413mg | 7% |
| Калий | 475mg | 230mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.031mg | 6% |
| Углеводы | 20.71g | 4.9g | 5% |
| Калорийность | 90kcal | 20kcal | 4% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Фосфор | 54mg | 30mg | 3% |
| Белки | 2.01g | 0.72g | 3% |
| Натрий | 36mg | 1mg | 2% |
| Железо | 0.69mg | 0.57mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.078mg | 2% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Витамин K | 2.3µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.004g | 1% |
| Холин | 13.1mg | 6.2mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 6.48g | 2.08g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +179.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
