Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +8600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5500%
Содержит больше МедьМедь +6000%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26300%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3875%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Китайская брокколи DV% diff.
Витамин K 0.3µg 84.8µg 70%
Витамин C 0mg 28.2mg 31%
Углеводы 90.4g 3.81g 29%
Витамин B9 0µg 99µg 25%
Калорийность 391kcal 22kcal 18%
Натрий 391mg 7mg 17%
Марганец 0.001mg 0.264mg 11%
Кальций 4mg 100mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B2 0.016mg 0.146mg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.11g 9%
Калий 3mg 261mg 8%
Железо 0.01mg 0.56mg 7%
Медь 0.001mg 0.061mg 7%
Витамин B1 0.012mg 0.095mg 7%
Фосфор 1mg 41mg 6%
Витамин A 28µg 82µg 6%
Витамин B6 0mg 0.07mg 5%
Жиры 3.3g 0.72g 4%
Магний 0mg 18mg 4%
Холин 0.8mg 25.3mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.09mg 0.48mg 3%
Витамин B3 0.002mg 0.437mg 3%
Витамин B5 0.004mg 0.159mg 3%
Белки 0.03g 1.14g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.05g 2%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.33g 1%
Чистые углеводы 90.4g 1.31g N/A
Сахар 80.46g 0.84g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +358.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2272.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%
Содержит больше БелкиБелки +3700%
Содержит больше ВодаВода +1681.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
22% 10% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1590%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.