Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Кресс-салат

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Кресс-салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 24% 53% 49% 57% 6.3% 33% 1.8% 72% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +20100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12900%
Содержит больше МедьМедь +16900%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +55200%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 115% 14% 0% 20% 60% 19% 15% 57% 0% 1355% 60% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1135.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Кресс-салат DV% diff.
Витамин K 0.3µg 541.9µg 451%
Витамин C 0mg 69mg 77%
Витамин A 28µg 346µg 35%
Углеводы 90.4g 5.5g 28%
Марганец 0.001mg 0.553mg 24%
Витамин B9 0µg 80µg 20%
Медь 0.001mg 0.17mg 19%
Витамин B6 0mg 0.247mg 19%
Витамин B2 0.016mg 0.26mg 19%
Калорийность 391kcal 32kcal 18%
Калий 3mg 606mg 18%
Натрий 391mg 14mg 16%
Железо 0.01mg 1.3mg 16%
Фосфор 1mg 76mg 11%
Магний 0mg 38mg 9%
Насыщенные жиры 2.065g 0.023g 9%
Кальций 4mg 81mg 8%
Витамин B3 0.002mg 1mg 6%
Витамин B1 0.012mg 0.08mg 6%
Белки 0.03g 2.6g 5%
Витамин B5 0.004mg 0.242mg 5%
Жиры 3.3g 0.7g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин E 0.09mg 0.7mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Холин 0.8mg 19.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.239g 2%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Цинк 0.09mg 0.23mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.228g 1%
Чистые углеводы 90.4g 4.4g N/A
Сахар 80.46g 4.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
3% 6% 89% 2%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 5.5 г
Вода: 89.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1543.6%
Содержит больше БелкиБелки +8566.7%
Содержит больше ВодаВода +1602.9%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
5% 49% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.239 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.