Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Баттерскотч или кунжут - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +24275%
Содержит больше КалийКалий +15500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145400%
Содержит больше МедьМедь +408100%
Содержит больше ЦинкЦинк +8511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +245900%
Содержит больше СеленСелен +5633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6491.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1443.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Кунжут DV% diff.
Медь 0.001mg 4.082mg 453%
Железо 0.01mg 14.55mg 182%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 21.773g 144%
Марганец 0.001mg 2.46mg 107%
Кальций 4mg 975mg 97%
Фосфор 1mg 629mg 90%
Магний 0mg 351mg 84%
Жиры 3.3g 49.67g 71%
Цинк 0.09mg 7.75mg 70%
Витамин B1 0.012mg 0.791mg 65%
Селен 0.6µg 34.4µg 61%
Витамин B6 0mg 0.79mg 61%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 18.759g 45%
Белки 0.03g 17.73g 35%
Витамин B3 0.002mg 4.515mg 28%
Витамин B9 0µg 97µg 24%
Насыщенные жиры 2.065g 6.957g 22%
Углеводы 90.4g 23.45g 22%
Витамин B2 0.016mg 0.247mg 18%
Натрий 391mg 11mg 17%
Калий 3mg 468mg 14%
Калорийность 391kcal 573kcal 9%
Холин 0.8mg 25.6mg 5%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.004mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 11.65g N/A
Сахар 80.46g 0.3g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.5%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +59000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1405.2%
Содержит больше ДругоеДругое +337.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17746.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.