Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Скумбрия

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Скумбрия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 46% 53% 33% 30% 109% 580% 0% 400%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +17233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25300%
Содержит больше СеленСелен +12133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 48% 378% 5% 44% 62% 0% 95% 1500% 20% 11% 55%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Скумбрия DV% diff.
Витамин B12 0µg 12µg 500%
Натрий 391mg 4450mg 176%
Селен 0.6µg 73.4µg 132%
Витамин D 0µg 25.2µg 126%
Витамин D 0IU 1006IU 126%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 6.21g 41%
Белки 0.03g 18.5g 37%
Фосфор 1mg 254mg 36%
Жиры 3.3g 25.1g 34%
Витамин B6 0mg 0.41mg 32%
Углеводы 90.4g 0g 30%
Холестерин 9mg 95mg 29%
Насыщенные жиры 2.065g 7.148g 23%
Витамин B3 0.002mg 3.3mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 8.32g 19%
Холин 0.8mg 101.6mg 18%
Железо 0.01mg 1.4mg 17%
Калий 3mg 520mg 15%
Витамин E 0.09mg 2.38mg 15%
Магний 0mg 60mg 14%
Витамин B2 0.016mg 0.19mg 13%
Медь 0.001mg 0.1mg 11%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Кальций 4mg 66mg 6%
Витамин K 0.3µg 7.8µg 6%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Калорийность 391kcal 305kcal 4%
Витамин A 28µg 47µg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 0g N/A
Сахар 80.46g 0g N/A
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B5 0.004mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.619g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 2.965g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
19% 25% 43% 13%
Белки: 18.5 г
Жиры: 25.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 43 г
Другое: 13.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +61566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +660.6%
Содержит больше ВодаВода +719%
Содержит больше ДругоеДругое +1213.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
33% 38% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.148 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.32 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4990.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.