Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Баттерскотч или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +2933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24700%
Содержит больше МедьМедь +19400%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Содержит больше МарганецМарганец +7200%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Фаршированная рыба DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.84µg 35%
Железо 0.01mg 2.48mg 31%
Углеводы 90.4g 7.41g 28%
Медь 0.001mg 0.195mg 22%
Белки 0.03g 9.07g 18%
Селен 0.6µg 10.5µg 18%
Калорийность 391kcal 84kcal 15%
Фосфор 1mg 73mg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.412g 8%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Холестерин 9mg 30mg 7%
Витамин B6 0mg 0.08mg 6%
Натрий 391mg 524mg 6%
Витамин B3 0.002mg 1mg 6%
Витамин B1 0.012mg 0.065mg 4%
Витамин B5 0.004mg 0.2mg 4%
Марганец 0.001mg 0.073mg 3%
Витамин B2 0.016mg 0.059mg 3%
Калий 3mg 91mg 3%
Жиры 3.3g 1.73g 2%
Кальций 4mg 23mg 2%
Магний 0mg 9mg 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.285g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 7.41g N/A
Сахар 80.46g N/A
Витамин A 28µg 27µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.824g 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +90.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1120%
Содержит больше БелкиБелки +30133.3%
Содержит больше ВодаВода +1430.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.824g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.