Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Цветная капуста

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Цветная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +9866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +3800%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15400%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Цветная капуста DV% diff.
Витамин C 0mg 48.2mg 54%
Углеводы 90.4g 4.97g 28%
Калорийность 391kcal 25kcal 18%
Натрий 391mg 30mg 16%
Витамин B9 0µg 57µg 14%
Витамин B6 0mg 0.184mg 14%
Витамин B5 0.004mg 0.667mg 13%
Витамин K 0.3µg 15.5µg 13%
Насыщенные жиры 2.065g 0.13g 9%
Калий 3mg 299mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Холин 0.8mg 44.3mg 8%
Марганец 0.001mg 0.155mg 7%
Фосфор 1mg 44mg 6%
Жиры 3.3g 0.28g 5%
Железо 0.01mg 0.42mg 5%
Медь 0.001mg 0.039mg 4%
Белки 0.03g 1.92g 4%
Магний 0mg 15mg 4%
Витамин B3 0.002mg 0.507mg 3%
Витамин B2 0.016mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.05mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.09mg 0.27mg 2%
Кальций 4mg 22mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.034g 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.031g 1%
Чистые углеводы 90.4g 2.97g N/A
Сахар 80.46g 1.91g N/A
Витамин E 0.09mg 0.08mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.071mg 0%
Лейцин 0.106mg 0%
Лизин 0.217mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.125mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1078.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1718.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +6300%
Содержит больше ВодаВода +1653.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
67% 17% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2385.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.