Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Груша

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +628.6%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1433.3%
Содержит больше МедьМедь +113.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2879.2%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1993.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +665.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +92.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Груша DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.048mg 60%
Селен 28.7µg 0.1µg 52%
Витамин B1 0.403mg 0.012mg 33%
Железо 2.76mg 0.18mg 32%
Витамин B3 3.37mg 0.161mg 20%
Белки 10.2g 0.36g 20%
Фосфор 142mg 12mg 19%
Натрий 439mg 1mg 19%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Витамин B2 0.209mg 0.026mg 14%
Углеводы 48.89g 15.23g 11%
Калорийность 250kcal 57kcal 10%
Медь 0.175mg 0.082mg 10%
Магний 51mg 7mg 10%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.029mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B5 0.375mg 0.049mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.094g 6%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Клетчатка 4.1g 3.1g 4%
Жиры 1.53g 0.14g 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Калий 165mg 116mg 1%
Холин 9.8mg 5.1mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.084g 1%
Кальций 20mg 9mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 12.13g N/A
Сахар 6.12g 9.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.022g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +2733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +992.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%
Содержит больше ДругоеДругое +490.3%
Содержит больше ВодаВода +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.