Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +17644.4%
Содержит больше КалийКалий +1674.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13529.6%
Содержит больше МедьМедь +15725%
Содержит больше ЦинкЦинк +2141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4165%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1946.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1988%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23600%
Содержит больше ХолинХолин +651.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +774.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33%
Содержит больше БелкиБелки +12757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2550.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Белое вино Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.4µg 621.7µg 518%
Железо 0.27mg 36.8mg 457%
Марганец 0.117mg 4.99mg 212%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 9mg 1597mg 159%
Витамин E 0mg 18.26mg 122%
Витамин B6 0.05mg 1.044mg 76%
Медь 0.004mg 0.633mg 70%
Магний 10mg 270mg 62%
Витамин B9 1µg 237µg 59%
Витамин B2 0.015mg 0.528mg 39%
Калий 71mg 1260mg 35%
Витамин B3 0.108mg 4.64mg 28%
Цинк 0.12mg 2.69mg 23%
Углеводы 2.6g 68.92g 22%
Фосфор 18mg 148mg 19%
Витамин B5 0.045mg 0.921mg 18%
Белки 0.07g 9g 18%
Витамин B1 0.005mg 0.177mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.369g 9%
Калорийность 82kcal 265kcal 9%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.551g 7%
Жиры 0g 4.28g 7%
Холин 4.3mg 32.3mg 5%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 5mg 25mg 1%
Чистые углеводы 2.6g 26.42g N/A
Сахар 0.96g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Белое вино Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Белое вино
208%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
6%
Белое вино
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белое вино
Гликемический индекс продукта Белое вино ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белое вино
Белое вино дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.