Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Лук репчатый

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Лук репчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +155.6%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше МедьМедь +875%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +10.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Лук репчатый DV% diff.
Витамин C 0mg 7.4mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.12mg 5%
Медь 0.004mg 0.039mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.046mg 3%
Калорийность 82kcal 40kcal 2%
Витамин B5 0.045mg 0.123mg 2%
Белки 0.07g 1.1g 2%
Фосфор 18mg 29mg 2%
Фруктоза 1.29g 2%
Калий 71mg 146mg 2%
Углеводы 2.6g 9.34g 2%
Витамин B2 0.015mg 0.027mg 1%
Селен 0.1µg 0.5µg 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Кальций 9mg 23mg 1%
Марганец 0.117mg 0.129mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 2.6g 7.64g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Сахар 0.96g 4.24g N/A
Цинк 0.12mg 0.17mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.108mg 0.116mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Холин 4.3mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
Содержит больше ДругоеДругое +2891.4%
Содержит больше БелкиБелки +1471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.